АКТУАЛЬНО! Самостоятельный выход из запоя гораздо длительнее и мучительнее для человека. Медицинская помощь, а именно вызов на дом нарколога – это правильный способ, который значительно может облегчить и ускорить этот процесс.

 

Здоровье Полезные советы

Как восполнить уровень цинка в организме

Одной из причин выпадения волос и ломкости ногтей может стать нехватка цинка в организме. Узнать уровень цинка поможет специальный анализ. Восполнять его надо, в первую очередь, уделив внимание диете с повышенным содержанием цинка. В её состав должны входить: бобовые; морепродукты; тыквенные и подсолнечные семечки; мясо; шоколад; кунжут. Также, при явно выраженном дефиците, доктор может назначить …

Беременность Здоровье Полезные советы Психология Семья и дети

Первый месяц беременности эмоции и психология

Первый месяц беременности наиболее противоречивый в эмоциональном плане. Хочется все и сразу и даже одновременно. В этом виноваты гормоны. Происходит колоссальная перестройка организма и конечно это отражается на душевном состоянии. Могут быть периоды сильнейшего недомогания, сменяющиеся огромной энергией. Плаксивость и жалость к себе с гневливостью. Важна на этот период обстановка вокруг будущей мамочки. Желательно предупредить …