Первый месяц беременности наиболее противоречивый в эмоциональном плане. Хочется все и сразу и даже одновременно. В этом виноваты гормоны. Происходит колоссальная перестройка организма и конечно это отражается на душевном состоянии.

Могут быть периоды сильнейшего недомогания, сменяющиеся огромной энергией. Плаксивость и жалость к себе с гневливостью. Важна на этот период обстановка вокруг будущей мамочки. Желательно предупредить своих близких, о том как важна их забота о вас, в особенности, когда есть усталость, хочется поспать. Не отказывай себе иди на поводу своих внутренних желаний. Не нужно переутомляться, но и забрасывать любимый спорт, прогулки на свежем воздухе тоже не нужно.

Беременность

Можно перейти на лайт режим, в спорт клубах сейчас множество программ для беременных, что отлично поднимет настроение и даст активный заряд бодрости. Нельзя забывать о себе любимой, учится понимать свое состояние, баловать себя, разрешать себе покапризничать, подольше понежится в кроватке и на работе не рваться в передовики.

Вы также можете насладиться:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *